TrainO se adapta a ti. Genera rutinas, analiza tu nutricion y mide tu progreso. iPhone y Android.
Gratis para empezar. PRO para ir mas lejos.
Un motor determinístico que genera sesiones reales — no plantillas genericas.
Motor determinístico con 3 niveles, 4 objetivos y 249 ejercicios. Cada sesion se adapta a tu equipamiento, frecuencia y progresion.
Periodizacion ondulante real con progresion automatica. Push/Pull/Legs, Full Body, Upper/Lower — el sistema elige el split optimo.
6 formatos de timer: AMRAP, EMOM, Tabata, For Time, intervalos y custom. Crea WODs con ejercicios de fuerza y cardio.
20 modos de cardio con GPS en tiempo real, splits por km, elevacion, zonas de frecuencia cardiaca y auto-pausa inteligente.
Sesiones de fuerza, cardio y hybrid directamente en tu muneca. Sync bidireccional con el iPhone en tiempo real.
Nutricion integrada con tu entrenamiento — no una app separada.
Macros personalizados segun tu objetivo y actividad. Calendario diario, registro de comidas y seguimiento visual con anillos de progreso.
Escanea codigos de barras, etiquetas nutricionales con OCR, o toma una foto y deja que la IA identifique tu comida automaticamente.
Crea, comparte e importa recetas con macros calculados automaticamente. Agrega ingredientes y el sistema calcula todo.
6 reglas cientificas de composicion de comidas, analisis metabolico y sub-macros detallados para optimizar tu nutricion.
El motor sugiere alimentos para cumplir tus macros restantes del dia. Planifica tus comidas de forma inteligente.
Datos reales para decisiones reales. Sin metricas de vanidad.
Estado diario basado en sueno, fatiga percibida, estres del sistema nervioso y frecuencia de entrenamiento. Sabe cuando empujar y cuando descansar.
Mapa anatomico interactivo que muestra la fatiga y volumen acumulado por grupo muscular. Ve exactamente que has trabajado.
Registra y visualiza tus PRs con graficas de tendencia. Ve tu progresion en cada ejercicio a lo largo del tiempo.
Volumen total, frecuencia por grupo muscular, calor muscular y tendencias. Todo calculado automaticamente de tus entrenamientos.
Entrena con otros, ensena, o guia a tus clientes.
Feed comunitario donde puedes publicar e importar rutinas y recetas de otros usuarios. Descubre nuevas formas de entrenar.
Panel de clientes donde puedes asignar rutinas, ver progreso y recibir alertas. Todo desde la misma app.
Dashboard profesional para proponer macros, crear planes de comida y dar seguimiento nutricional a tus clientes.
| TrainO | Otras apps | |
|---|---|---|
| Entrenamiento | Personalizado por motor | Plantillas genericas |
| Nutricion | Integrada con training | App separada |
| Scanner | Barcode + OCR + AI | Solo barcode |
| Apple Watch | Autonomo bidireccional | Solo notificaciones |
| Coach + Nutri | Integrado | No existe |
| Precio | Core gratis | $10-30/mes |
Historias reales de personas que entrenan con TrainO.
Llevo 3 meses con TrainO y la diferencia con otras apps es que realmente se adapta. No repite las mismas rutinas — cada sesion es diferente y progresiva.
El scanner de comida es increible. Escaneo el codigo de barras o tomo una foto y los macros se registran al instante. Ya no tengo que buscar cada alimento manualmente.
Uso el Apple Watch para mis WODs y el cardio GPS. Todo se sincroniza perfecto con el iPhone. Es la unica app que necesito para entrenar fuerza y cardio.
Empieza gratis. Mejora cuando quieras.
o $57.99 / ano
Luego $11.99/mes regular
Todo lo de FREE, mas:
Nivel, objetivo, contexto, datos nutricionales. En ~2 minutos el sistema tiene todo lo que necesita.
Sigue rutinas, registra comidas, deja que el motor adapte volumen, intensidad y macros sesion a sesion.
Readiness, MuscleMap, PRs, analisis nutricional. Decisiones basadas en datos, no en suposiciones.
Gratis para empezar. Sin anuncios. Sin trucos.